黄豆含有高蛋白,于是十渡人非常喜欢做菜的时候放些黄豆。今天就给大家介绍这好吃的黄豆焖鲤鱼的制作方法:
1.鲜活河鲤鱼或者十渡流水养殖的鲤鱼,以2-3斤的为宜,宰杀待用。鱼卵,鱼泡,鱼油不要扔,这都是好东西;
2.腌萝卜(咸菜),咱十渡人的老腌菜,大白萝卜腌制的,详见:http://www.shidu888.com/meishi/349.htm
3.干黄豆,挑出其中坏豆和沙石,用温水泡个半小时待用。(直接放干豆子,炖出来后是瘪瘪的,不好看);
4.带皮猪肉1斤左右,切成片;
5.料都备好后,找一口大铁锅,最下面放肥肉,皮朝上,摆平,然后中间放鲤鱼(如果锅较小可将鱼切一下),把切好的咸菜片围在鱼的周围,最后散上黄豆;
6.作料仅切八角(大料)一到二个,花椒5-10料,少许酱油起色,水可以多放点,至少要没过鱼和所有的料;
7.用柴火慢炖,火不能太旺,不然鱼容易被炖烂
8.待到锅中的汤炖得基本没有了就可以出锅食用了。
9.出锅装盘要小心,鱼要不能烂,再点缀些咸菜片,黄豆和猪肉,好看又好吃;
10.一顿吃不完,第二顿吃的时候不用热,凉着就很好吃,咸菜可以用来喝粥,很棒。如果觉得这咸菜太咸,可以在制作前用水泡一下。
这道菜制作非常简单,您在家还可以用高压锅来做,更省事。只是风味上肯定不如咱十渡这土方做出的棒。
再者咱十渡的河鱼和流水鱼的味道,京郊无出其右了。 |